Malen oder gestalten ist eine Möglichkeit der Kunsttherapie, seinen inneren Bildern einen Raum zu geben, diese sichtbar zu machen ohne dass es viele Worte benötigt. Mit dieser Raumgebung und visueller Darstellung darf gezeigt werden, über was sonst nicht gesprochen wird oder man sich nicht getraut auszusprechen. Durch das gestalterische Zeigen erhält es Beachtung und Anerkennung. Dies wiederum ebnet den Weg zu einem ganz persönlichen Prozess der Annahme, Heilung und Genesung.

Das gestalterische Tun befreit den Kopf, zeigt Ressourcen auf und verschafft die Möglichkeit für einen anderen Blickwinkel. Gerade in anstrengenden Zeiten wie in der aktuelle Situation, aber auch präventiv, kann das Gestalten auf nonverbalen Art befreiend sein. Es hat einen heilenden und klärenden Charakter und stärkt die Selbstheilungskräfte und die Autonomie. Kurz gesagt - Hilfe zur Selbsthilfe!

Bei folgenden Themen kann die Kunsttherapie einen unterstützenden Rahmen bieten:

• Beziehungs- und Lebensgestaltung
• Entscheidungsfindung
• Ängste
• Innere Unruhe/ Nervosität
• Depression
• Trauer
• Erschöpfung
• Stressbewältigung (physisch/ psychisch)
• Chronische Schmerzen
• Sucht
• Begleitung nach einem Klinikaufenthalt
• Identitätsfindung und -stärkung
• Unterstützung bei Hochsensibilität

Ziel meiner Arbeit ist, Sie bei Ihrem inneren Prozess zu be-gleiten und somit Ihre Ressourcen und Fähigkeiten zu ent-decken und aktivieren zu können. Damit Sie wieder den Zugang zu Ihrem Potential, Ihrer Selbstwirksamkeit und Ihrer eigenen Kraft finden und so den Schlüssel haben, selbständig darauf zurückgreifen zu können.

Meine Arbeit setzt sich aus integrativen und intermedialen Therapiemethoden zusammen. Dies bedeutet, dass ich zum Gestalten und Malen diverse weitere Tools hinzunehme, wie Entspannungstechniken, Körperarbeit und die Imagination. Welche mir besonders am Herzen liegt. Für die Imagination nutze ich Ihre Vorstellungskraft, also etwas, dass Sie bereits mitbringen und setze diese als Brücke zwischen innerem Wissen und gestaltenden Elementen ein. Alle diese Tools geben mir die Möglichkeit flexibel auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können. Es ist spannend sich auf eine andere Art neu zu entdecken und kennenlernen.

Gerade wenn wir es mit psychischen Leiden in Verbindung bringen, ist in unserer Gesellschaft oftmals immer noch mit Scham und Ablehnung behaftet. "Ich habe es doch nicht nötig in eine Therapie zu gehen", heisst es dann oftmals. Wenn man das Wort Therapie aus dem Griechischen übersetzt, dann heisst es "Dienste, Pflege, Heilung". Bei einem Schnitt in den Finger wird ganz selbstverständlich ein Pflaster um diesen geklebt. Was gibt es wertvolleres, als sich ganzheitlich gut zu schauen. 

Gerne unterstütze und begleite ich Sie auf Ihrem Weg!